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"Ihr inneres Gleichgewicht liegt mir am Herzen."
Regula Brunner
Die Vitalität eines Menschen hängt stark von seinem Energieniveau ab. Sie beeinflusst die mentale Stimmung, den Bewältigungsglauben und das Immunsystem in hohem Masse. Wer seine Vitalität steigern möchte, muss sein Energieniveau anheben. In einem Coaching erfahren Sie, wie Wechselwirkungen von kognitiven, emotionalen und biochemischen Prozessen in uns wirken. Diese können dank gezieltem Einsatz von mentalen Kompetenzen gewinnbringend genutzt werden.
Ebenso wichtig ist aber auch die Stärkung der energetischen Ressourcen, indem Sie
Ihre Ausdauer steigern
Ihre Muskelkraft ausbauen
Ihre Beweglichkeit fördern
Ihre Koordination schulen
Bleiben Sie fit!
Gerne begleite ich Sie dabei. Ich bewege mich gerne mit Ihnen draussen oder drinnen. In Gruppenlektionen oder als Einzeltraining.