Einzelsport - BrunnerCoaching

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Einzelsport

Sportcoaching
 

"Ob du glaubst, du schaffst es oder du schaffst es nicht, du hast immer recht."
Herny Ford

Der Körper ist optimal auf den Wettkampf eingestellt. Nur der Kopf macht nicht mit. Kennen Sie das? Dann lohnt sich ein zielgerichtetes Training im Kopf. Nachstehende Techniken erweisen sich als besonders zielführend:

  • Visualisierung

  • Entspannungstechniken

  • Regenerationstechniken

  • Ressourcenmanagement

  • Gedankenlenkung


In einem Mentalcoaching/Mentaltraining lernen Sie:

  • Leistungsblockaden zu überwinden.

  • Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

  • Ihre Stärken und Ihr Talent zu erkennen und zu nutzen.

  • ziel- und lösungsorientierte Dialoge mit sich selbst zu führen.

  • Konzentration und Motivation für eine optimale Wettkampfsituation zu gewinnen.

  • den Umgang mit Erfolgs- und Leistungsdruck.

  • eine starke Identifikation mit Ihrem Sport und dem definierten Ziel zu erhalten.

  • Lernprozesse sportlicher Bewegungen und Techniken zu beschleunigen.

  • Verfeinerung und Stabilisierung von Abläufen.

  • Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzung und Krankheit.

  • Effektive Stressbewältigung vor und während des Wettkampfes.

  • den klaren Weg zum persönlichen Ziel.



 
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