BrunnerCoaching
Herzlich willkommen bei BRUNNER COACHING
Das ressourcenorientierte Unternehmen für mentale Stärke, geistige Fitness und körperliche Entspannung
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Vom Denken und Fühlen zum Handeln oder wie die Vergangenheit die Gegenwart und Zukunft beeinflusst
Mentaltraining/-coaching ist die Arbeit an der inneren Einstellung. Unsere Gedanken setzen sich aus Wörtern, Bildern und inneren Dialogen zusammen. Sie beeinflussen unsere innere - mentale - Stimmung sowie unser Verhalten nach außen. Unsere Denkweise und die Vorstellungsbilder sind entscheidend für unsere geistigen Fähigkeiten, unsere Gefühle sowie die innere mentale Einstellung. Unsere innere Einstellung hat auf unser Wohlbefinden und unseren Erfolg einen viel bedeutenderen Einfluss als äussere Umstände. Wir können das Verhalten anderer Menschen oder gewisse Situationen nicht ändern - sehr wohl aber können wir unsere Einstellung dazu verändern.
Körperliche Entspannung
Die mentale Arbeit erfordert körperliche und geistige Entspannung. Wer körperlich angespannt ist, tut sich schwer, geistig loszulassen. Die Entspannung bildet daher die Basis für die Arbeit an der inneren Einstellung und verhilft, die persönlichen Ressourcen zu nutzen.
Ein angespanntes Gehirn denkt nicht gern. Ein entspannter Körper führt weiter zu einer verbesserten Konzentration und guten Präsenz. Dies wiederum spart Energie.
BRUNNER COACHING setzt deshalb auf einen ganzheitlichen Coachingansatz. Dieser zielt auf den Menschen in seiner ganzen Persönlichkeit und Einzigartigkeit. Er ist lösungs- und ressourcenorientiert und hilft, die persönlichen Werte und Stärken zu erkennen und gezielt einzusetzen.
BRUNNER COACHING erstellt für Sie ein individuelles bedürfnis- und ressourcenorientiertes Konzept aus den Bereichen:
Mentaltraining/-coaching - Bewegung - Entspannung - Brain Gym - Life Kinetik - Ernährung für Körper und Geist
BRUNNER COACHING - der Anbieter für eine ganzheitliche Begleitung.
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Aktuelles
"Ernährung bleibt wichtig"
Gastreferat
www.tg.pro-senectute.ch
Entspannungskurse
Montag: 19.00 - 20.15 Uhr
Freitag: 09.00 - 10.15 Uhr
Freitag: 17.00 - 18.15 Uhr
Mehr Entspannung - weniger Stress
"Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben."
Epiktet, griechischer Philosoph (um 50 - 138 v. Ch.)